La primera cosa que debe saber es que no va a morir a causa de divorcio. Le ha ocurrido a millones de personas antes y sucederá a millones de personas después de ti. Aunque el divorcio causa dolor emocional severo, debe creer que va a superarlo. Por supuesto, se necesita tiempo, pero con el tiempo se recuperará y encontrar el amor de nuevo. Es muy importante que usted entienda esto. Es crucial comprender que el matrimonio ha terminado. Es vital que usted deje ir inmediatamente de la otra persona y empezar a configurar su propia vida en orden. No hay que pensar en el dolor o detenerse en lo que fue ayer. Cuanto más se piensa en el pasado lo peor que le hará daño, y cuanto más tiempo tomará para que usted pueda recuperarse. Usted debe pensar en sí mismo. No se puede permitir que esos sentimientos lo consuman. Es necesario tomar el de ti mismo y seguir viviendo. Con el fin de contrarrestar los malos sentimientos, debe mantenerse ocupado - limpiar su casa, lavar el coche, escribe un presupuesto, estudiar o ir a trabajar. Mantenerse en movimiento y trabajando en el tipo de cosas que te hacen feliz. Es extremadamente importante que usted expresa los sentimientos de ira que llevan o a comer vivo a su ex. La mejor manera de lidiar con el enojo es saber exactamente que usted está enojado, sobre todo queme esa ira,desahogue se no reprima sus sentimientos,llore grite molestase incluso es valido molestarse hasta con Dios,pero una vez la llama de la ira esta encendida déjela que se consuma hasta no quedar nada. Busque la forma más adecuada para expresar su enojo con la persona que le hecho enojar. Otra cosa importante para la absoluta recuperación de un divorcio es eliminar los sentimientos de la culpa de su mente tan pronto como entran en tu mente debes tratar de sacarlos. Simplemente diga que su matrimonio no funcionó. Usted debe olvidarse de su ex tan pronto como le sea posible! Por supuesto, todo esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero son cosas que hay que hacer, y debe hacerlo de inmediato. Para recuperarse del trauma del divorcio, usted debe permitir una nueva oportunidad,la cual es usted mismo que debe no buscarla sino crearla,comenzado a frecuentar lugares nuevos,involucrándose en proyectos,cosas que le ocupen su mente.Pasar tiempo recordando su vida al lado de aquella persona es martirizarse,lo primero es aceptar que se acabo y no hay vuelta atrás,lo segundo desahogarse,lo tercero es perdonar.
Refugiarse en cosas negativas.Tales como en parrandas o en sexo puede ser un problema.
Cuando una persona esta despechada y herida y se refugia en el sexo,lo único que crea es recordar mas y vivir haciendo comparaciones,cada relación lo llevara a un estado de amargura,lo único que hará sera dañar personas que quisas se le acerquen con buenos sentimientos.Tan bien prostituirse es un problema;pero bien serio ya que usted pagara por placer pero al final se sentirá utilizado.Se perderá a si mismo y podría causarles daño tanto físico como emocional.
Tome nota de sus debilidades.
Hice todo lo posible para salvar nuestra relación. Cedí mucho, pero no pude salvar. Estaremos en Disolución pronto. Eso ya ha roto el corazón. Esta relación se hizo ladrillo por ladrillo lo largo de tantos años. Lo único que no lo hicimos para que dure? Pero, por desgracia, estamos rompiendo -up. Esta es una declaración típica de una persona que enfrenta una ruptura. Cómo sobrevivir después de una ruptura? ¿Va a sobrevivir a una ruptura? ¿Por qué no auto evaluarse respecto? El efecto inmediato de la ruptura sería el dolor. Va a ser capaz de tomar el dolor? El dolor se va lentamente durante un número de años, pero el impacto inicial será alto. Usted tiene que reunir toda su energía y tolerar el dolor. El segundo efecto sería la amargura y la culpa. Va a no dejar de pensar en el comportamiento de su ex pareja y fijar la culpa de todo el mundo. Va a recapitular todas las discusiones y peleas y habrá una gran cantidad de auto-habla sobre cómo fuiste abandonado. Eso no va a ser una experiencia agradable. Usted tendrá que encontrar manera de salir de todo esto por el gasto de tiempo de calidad con amigos, que implica en nuevas actividades, y mantenerse ocupado. ¿Estás listo para eso? El efecto principal sería la tentación de unirse de inmediato con el socio nuevo. Esto puede funcionar tanto las formas. Algunas personas nunca desean formar una relación de nuevo después de someterse al trauma, mientras que algunos quieren formar una relación tan pronto como sea posible olvidar el anterior. Ambas opciones pueden llevar al peligro. La mejor alternativa es esperar a que en algún momento y cuando encuentre su estabilidad y la autoestima de nuevo, tratar de formar otra relación. ¿Estás listo para esto?
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